热点推荐: ·夏日甜品DIY 清肝养颜水灵 ·夏日甜品DIY 清肝养颜水灵
您的所在位置: 主页 > 服饰 > 名流饰品 >
夏日犯困 多吃些毛豆 -
哇喔  2009-08-28 14:37  来源:   编辑:

    夏天,人为什么容易犯困?这是因为夏天容易出汗,汗液会带走一部分钾。钾流失的话,人容易犯困、疲乏、食欲不振。

    毛豆中含有丰富的钾。毛豆其实就是大豆“小时候”,它的营养更容易被人体吸收。眼下正是毛豆上市季节,夏天多吃一些毛豆,比如盐水毛豆、毛豆炒咸菜,不仅可以赶走瞌睡,还能开胃,补充体力。

    除了解乏,毛豆还特别适合孩子吃。毛豆中富含的卵磷脂,是孩子大脑发育必需的营养之一。而且毛豆含有丰富的膳食纤维,可以预防和缓解儿童便秘。

    毛豆在生长中需要铁,也储存铁,可以预防贫血。此外,毛豆中钙的含量也很高。

    毛豆还是绝对安全的绿色食品。本来豆类作物的病虫害就比较少,再加上毛豆披着一层毛茸茸的“盔甲”,更能有效抵御病虫害,因此毛豆在生产过程中不用或者很少用农药。

上一篇:专家支招:如何辨别珍珠真假? -
下一篇:没有了
网友评论
评价:
表情:
用户名: 密码:
更多新闻
更多关于  绯闻女孩,气质,女孩  的新闻
图文精品
特别推荐
Copyright © 2009-2010 哇喔 All Rights Reserved
浙ICP备09044919号-1